日常多运动对身体有好处

支付宝蚂蚁庄园小课堂1月30日的第二个问题是：日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动？下面小编就为大家带来蚂蚁庄园1.30答案，一起来看下正确回答吧。

蚂蚁庄园小课堂1.30问题答案：

问题：日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动？

答案：打太极拳

答案解析

有氧运动和无氧运动的核心区别就是运动时，氧气能否供应充分！一般有氧运动的节奏比较慢，心跳在运动后不会有较大的起伏，例如太极拳和慢跑等。无氧运动一般运动强度比较大，运动后心跳会剧烈跳动，如俯卧撑、快跑等。

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